Det bio-psyko-sosiale system - introduksjon
Denne artikkelserien utforsker hvordan faktorer som genetikk, stress, traumer og samfunnsforhold påvirker både fysisk og psykisk velvære. Med innsikt fra forskning og faglitteratur belyses sammenhengene mellom biologiske mekanismer, psykologiske erfaringer og sosiale strukturer – og hvordan de samlet bidrar til vår helse og livskvalitet.
Traumenes kommunikasjon - en sosial tilnærming
Relasjonene våre spiller en avgjørende rolle i hvordan vi håndterer utfordringer i livet. Familie, venner og kolleger kan både styrke og belaste oss, avhengig av dynamikken i forholdene. I denne artikkelen ser vi på hvordan våre sosiale nettverk påvirker vår mentale helse, og hvorfor det er viktig å sette grenser for å beskytte oss selv fra energityver. Å ta ansvar for våre egne behov er nøkkelen til å skape et balansert liv og samtidig ha en positiv innvirkning på de rundt oss.