Naturens evne til å redusere stress - en ny vitenskap om skogens urgamle kraft

Føler du deg ofte stresset og utbrent? Hva om svaret på stresshåndtering finnes i naturen, rett foran deg? Forskning viser at både skogspromenader og innendørs planter kan ha en kraftig beroligende effekt på kroppen og sinnet. Les hvordan du kan redusere stress, senke kortisolnivåene bare ved å tilbringe tid i naturen eller omgi deg med grønne planter hjemme.