En hjerneforskers egen hjerneslag – En opplevelse av indre fred

Taylor jobbet som nevroanatomi-forsker ved Harvard da hun, i en alder av 37, fikk et alvorlig hjerneslag i venstre hjernehalvdel. I løpet av noen timer mistet hun evnen til å snakke, lese, skrive og forstå språk. Samtidig opplevde hun en følelse av dyp fred og enhet med universet, ettersom hennes analytiske, kritiske tankegang ble stilnet.

I sin bestselgende bok My Stroke of Insight (2008) beskriver hun hvordan hun gradvis gjenvant sine kognitive evner og hva hun lærte om hjernen underveis. Hun innså at mens venstre hjernehalvdel er ansvarlig for språk, logikk og ego, er høyre hjernehalvdel knyttet til tilstedeværelse, kreativitet, empati og en opplevelse av å være forbundet med noe større enn seg selv.

Hjernens to halvdeler – En vei til bevisst livsførsel

Taylor argumenterer for at vi kan lære å aktivere vår høyre hjernehalvdel mer bevisst for å oppleve mer fred, glede og tilstedeværelse i livene våre. I dagens verden, hvor vi ofte er fanget i stress, analyse og bekymringer drevet av venstre hjernehalvdel, kan vi trene oss på å skape mer balanse.

Hun sier:

"You are not your thoughts; you are the observer of your thoughts."
("Du er ikke tankene dine; du er den som observerer tankene dine.")

Denne innsikten handler om at vi kan velge hvordan vi reagerer på verden rundt oss. I stedet for å la oss styre av frykt, stress og begrensende tanker, kan vi bevisst skape mer ro, kjærlighet og medfølelse i hverdagen.

Eksempel: Å leve med mer tilstedeværelse

Taylors erfaringer har hjulpet mange mennesker til å forstå hvordan de kan regulere sine egne følelser og finne mer indre ro. For eksempel kan en person som ofte føler seg overveldet av stress, lære å skape en pause mellom tanke og reaksjon, og dermed velge en mer balansert tilnærming til utfordringer.

"Step to the Right" – Et valg om fred

I sitt TED-foredrag My Stroke of Insight (2008), som har blitt sett av millioner, forklarer Taylor hvordan vi alle kan "steget til høyre" – altså bevisst skifte fokus fra venstre til høyre hjernehalvdel – for å oppleve mer ro og nærvær. Hun mener at dette er nøkkelen til en mer harmonisk og meningsfull tilværelse.

Et av hennes mest kjente sitater er:

"Peace is only a thought away."
("Fred er bare en tanke unna.")

Jill Bolte Taylors innflytelse

Hennes arbeid har hatt stor betydning innen nevrovitenskap, mindfulness og personlig utvikling. Hun viser hvordan vi ikke er fastlåste i måten vi tenker og føler på, men at vi kan trene oss selv til å leve mer bevisst og med større glede.

Gjennom sin forskning og sine personlige erfaringer har Taylor gitt en ny forståelse av hvordan vi kan bruke hjernen vår til å leve mer balanserte, kjærlige og autentiske liv.