Oppdag hvordan dine tidlige relasjoner former måten du knytter deg til andre på. Denne guiden gir en enkel oversikt over de fire tilknytningsstilene – trygg, engstelig, unnvikende og desorganisert – og viser hvordan de kan prege vennskap, parforhold og familie. Med refleksjonsspørsmål og praktiske tips kan du speile dine egne mønstre, forstå andres behov og bygge tryggere relasjoner. Lær å gjenkjenne dine reaksjoner, styrke kommunikasjonen og skape mer balanse og tillit i relasjonene dine.