Inndannelse – En vei til økologisk visdom
Artikkelen utforsker begrepet inndannelse gjennom perspektivene til Arne Næss, Henry David Thoreau, Paul Lafargue og østlig filosofi. Den diskuterer hvordan et liv i nærhet til naturen, refleksjon og hvile kan fremme indre vekst og frigjøring fra samfunnets arbeids- og produktivitetskrav.
Å romme overveldende følelser og emosjoner
Hva skjer når følelsene våre blir for sterke til å uttrykke? I denne artikkelen ser vi på hvordan terapeuter kan hjelpe oss med å romme og bearbeide overveldende affekter, og hvordan symbolsk handling kan bidra til emosjonell transformasjon.
Naturens evne til å redusere stress - en ny vitenskap om skogens urgamle kraft
Føler du deg ofte stresset og utbrent? Hva om svaret på stresshåndtering finnes i naturen, rett foran deg? Forskning viser at både skogspromenader og innendørs planter kan ha en kraftig beroligende effekt på kroppen og sinnet. Les hvordan du kan redusere stress, senke kortisolnivåene og forbedre din mentale helse – bare ved å tilbringe tid i naturen eller omgi deg med grønne planter hjemme. Utforsk den nyeste vitenskapen om hvordan naturen virkelig kan være den beste medisinen!