Traumer, mening og rus: jakten på balanse i ubalanse
Traumer, vond oppvekst og langvarig stress kan føre til at mange bruker rus, sex, trening eller sosiale medier som en måte å lindre indre uro og smerte på. Denne artikkelen viser hvordan kroppen og hjernen prøver å regulere seg selv med rus, og hvordan psykedelika kan åpne nye muligheter for bearbeiding og heling.
Hvordan roe vagusnerven – kroppens alarmsystem
Vagusnerven spiller en nøkkelrolle i kroppens evne til å roe seg ned og regulere stress. Denne artikkelen forklarer hvordan parasympatisk aktivering påvirker hjertet, pusten og fordøyelsen, og hvordan langvarig stress eller traumer kan påvirke nervesystemets balanse.
Traumearbeid med psykedelika
Traumer sitter ikke bare i hodet – de setter seg i kroppen. Hva om veien til heling går gjennom både samtale, kosthold og bevissthetsutvidende opplevelser? Utforsk hvordan psykedelika og nevroplastisitet åpner nye dører til varig endring, noen ganger revolusjonerende endringer.
Traumenes kommunikasjon - en sosial tilnærming
Relasjonene våre spiller en avgjørende rolle i hvordan vi håndterer utfordringer i livet. Familie, venner og kolleger kan både styrke og belaste oss, avhengig av dynamikken i forholdene. I denne artikkelen ser vi på hvordan våre sosiale nettverk påvirker vår mentale helse.
Traumenes kommunikasjon: En psykologisk tilnærming
Traumer er mer enn bare minner om smertefulle hendelser – de er ubehandlede opplevelser som setter spor i både kropp og sinn. Hvordan kan vi forstå og bearbeide disse sporene for å oppnå helbredelse? I denne artikkelen utforsker vi hvordan traumer manifesterer seg gjennom fysiske og psykiske symptomer, og hvordan kroppen fungerer som en budbringer, som gir oss beskjed om hva vi trenger å lære. Ved å bruke innsiktene fra ledende psykologer og teorier som Gabor Maté og Bessel van der Kolk, kan vi begynne å forstå hvordan traumer kan bearbeides på en helhetlig måte, og hvordan små hendelser kan ha store ringvirkninger.