Det bio-psyko-sosiale system - introduksjon
Denne artikkelserien utforsker hvordan faktorer som genetikk, stress, traumer og samfunnsforhold påvirker både fysisk og psykisk velvære. Med innsikt fra forskning og faglitteratur belyses sammenhengene mellom biologiske mekanismer, psykologiske erfaringer og sosiale strukturer – og hvordan de samlet bidrar til vår helse og livskvalitet.
Traumenes kommunikasjon - en sosial tilnærming
Relasjonene våre spiller en avgjørende rolle i hvordan vi håndterer utfordringer i livet. Familie, venner og kolleger kan både styrke og belaste oss, avhengig av dynamikken i forholdene. I denne artikkelen ser vi på hvordan våre sosiale nettverk påvirker vår mentale helse, og hvorfor det er viktig å sette grenser for å beskytte oss selv fra energityver. Å ta ansvar for våre egne behov er nøkkelen til å skape et balansert liv og samtidig ha en positiv innvirkning på de rundt oss.
Traumenes kommunikasjon: En psykologisk tilnærming
Traumer er mer enn bare minner om smertefulle hendelser – de er ubehandlede opplevelser som setter spor i både kropp og sinn. Hvordan kan vi forstå og bearbeide disse sporene for å oppnå helbredelse? I denne artikkelen utforsker vi hvordan traumer manifesterer seg gjennom fysiske og psykiske symptomer, og hvordan kroppen fungerer som en budbringer, som gir oss beskjed om hva vi trenger å lære. Ved å bruke innsiktene fra ledende psykologer og teorier som Gabor Maté og Bessel van der Kolk, kan vi begynne å forstå hvordan traumer kan bearbeides på en helhetlig måte, og hvordan små hendelser kan ha store ringvirkninger.