Meningen med Jul og vinter
Hvordan kan vinteren brukes til symbolsk refleksjon, å se verdien i nedbrytning og skapelsen av meningsdannelse. Lær øvelse som lar deg og dine skape rom for å takke for året som gikk og nye rom for en ny tid.
Å gjøre den kalde angsten varm
Hvordan kan kald angst kan forvandles til varm angst som en lærer og kraft i livet. Utforsk forskjellen mellom frykt og angst, og få konkrete råd for å møte og integrere angst i personlig utvikling.
Å finne ro i en overstimulert hverdag
Aldri før har mennesket vært så konstant stimulert. Vi fyller hvert tomrom med skjermer og lyd, men mister evnen til å hvile mentalt. Artikkelen utforsker konsekvensene for både individ og samfunn – og hvordan vi kan finne veien tilbake til ro.
Grensesettingens kunst
Grensesetting handler om å finne rytmen mellom å gi og å bevare seg selv. I denne artikkelen snakker vi om hvordan grenser kan settes gjennom kroppens signaler, indre dialog og evnen til å si nei uten å stenge hjertet.
Ulike typer vennskap
Hva slags vennskap preger livet ditt – nyttebasert, støttende eller livsforandrende? Utforsk de tre hovedtypene vennskap og få innsikt i hvordan du kan utvikle sunnere, mer meningsfulle relasjoner.